Storegårdshallen och sol

Idag var det hög luft och ett planerat distanspass. Men lite dålig sömn på morgonen gjorde att ja…

Instruktör Övning 0

Träningsvärk direkt

Snöjoggningen igår gick bra 5,5km lugnt platt och i en 8:a runt Handskerydssjön och Ingsbergssjön…

Instruktör Övning 0

Idag börjar jag blogga

Ja, AW och några öl vid klockan 14 perfekt. Snö ute och en överhoppad Zwift tävling vid. kl.06. V…

Instruktör Övning 0

Flandern runt vanns av en Vallon

Jag tippade så här igår.

Personen som lockade mig till JCK och hans son och jag har fortfarand…

Instruktör Övning 0

Jag känner att det är så jävla rätt att käka Juice Plus+

Jag har ätit Juice Plus+  för att få i mig bättre näring och för att slippa slänga dålig frukt oc…

Instruktör Övning 0

Hud är nog snabbare

Om tyget är bättre än huden så hade den väl gått långt ner på handen. En snabb cyklist som också …

Instruktör Övning 0

Workout Motivation

Curabitur blandit tempus porttitor. Aenean eu leo quam. Pellentesque ornare sem lacinia quam vene…

Instruktör Övning 0

Jane Smith

”My workout has become less about fitting into my bikini and more about not dying”.

Instruktör Övning 0

10% mindre bentäthet för cyklister

Condition: Thinning Bones
Cycling is one of the best exercises for every part of your body exc…

Instruktör Övning 0

Det är detta jag menar

Framtiden kommer att ändra sporterna. Det är kanske inte lätt att se det nu men ungdoms OS 2010 i…

Instruktör Övning 0