Skridskolika övningar

Det speciella här här att likna muskelspänningen som blir väldigt komplex när muskeln ifrån spänd i statiskt läge som bestäms ifrån vilken grundtrötthet som finns explosivt trycka ifrån från underlaget. Specifik träning men där man kan likna rörelsen så mycket som möjligt. Här jag själv funnit en övning med clubbells som känns exakt som skridskoåkning rakt fram.

skridskohopp-clubbell

skridskoimitation med clubbell

UA-68093485-1