Träningsvärk direkt

Snöjoggningen igår gick bra 5,5km lugnt platt och i en 8:a runt Handskerydssjön och Ingsbergssjön. Lite tajt i iliotibinala bandet så det högg till lite vid ett skutt över en snösträng. Det finns en längre Zwifttävling på lördagarna ”The hell of the North race” som fanns som en idé att testa. Men kände att löpningen lagom stress på benen. Det skulle bli 2h hockey på kvällen. Och det blev det. Ett gott gäng som jag aldrig träffar utanför rinken. Ganska galet men det är nog vanligare nuförtiden när socialamedier skapar kontakter som inte tidigare fanns. Och det funkar för att ingen tycker att det är konstigt att folk träffas på nätet i alla åldrar.

w

Det handlar om att ha kul och få spelet att funka. Sedan är det match, enkelt att förstå. annars vore det svårare.

Jo just det Wahoo TickerX funkade inte vid Hockeyn. Men vi hade inte avbytare nog så formen kom till användning….

Ticker X tyckte jag kunde vara ett alternativ för att inte behöva ha klocka på armen när man spelar Hockey… den funkar utan och sparar träningspasset för nedladdning till app senare.

Mer info

Nu snöar det och det är -3gr. Så vackert!

Blir nog allt lite cykling ute imorgon.


Idag börjar jag blogga

Ja, AW och några öl vid klockan 14 perfekt. Snö ute och en överhoppad Zwift tävling vid. kl.06. Vafan, jag har aldrig velat vara någon förebild. Ända sedan Rant & Rave med Henri Rollins (på MTV Sports) när jag var som mest dödligt intresserad av MTB kände jag inte för att vara någon Role model. Jag vill att folk skall tänka inte bara följa. Redan då valde jag förebilder som liknade mig själv i större utsträckning än att jag ville vara som någon annan. Jo en piraya runt halsen ville jag ha ha. Gjorde en i slöjden i aluminium.
Men det blir en liten löptu…. joggning med Buggarna. Något skall man väl ha Januariformen till. Smart att springa lite i snön för att förbereda kroppen för lite crossoverträning, vad de nu ä. I mitt fall är det Skidor Kettlebell Ishockey… Men jag är Crosscyklist, en Cyclo-crosscyklist.

2018 blir året man börjar äta på McDonalds.

Tack och hej


Flandern runt vanns av en Vallon

Jag tippade så här igår.

Personen som lockade mig till JCK och hans son och jag har fortfarande kontakt genom proffscyklingen som vi tippar prestigefullt varje monument och 3veckors etapplopp.

Vi har klarat av Milan San Remo och semiclsssikerna som uppvärmning. Lilla VM igår såg från mitt håll ut så här.

Jag vill att BomTom vinner!

Tom B.

knäcker

Greg

med Sagan på hjul

Out. Gilbert som i så fall läser rejset bättre än Tom och sitter bättre och bara glider iväg och får sällskap in till målet.

Mycket statister med sådana här dagar…

Out. Betyder outsider och ger bara en poäng även som vinst. Men det är en möjlighet att differentiera och öka chansen att få in en Annars är poängupplägget så här;

Pricka segraren 3 poäng övriga placeringar ger 1poäng