övning har ett samband med färdighet

Träning är ett värdeladdat ord som jag tror beskriver något nödvändigt ont. Onödigt ont för många. För, hey,ordet träning innehåller krav!

Att träna är för mig när man grenspecifikt lägger ner tid på att bli bättre. Utveckling sker så länge det finns potential och yttre förutsättningar att bli bättre, snabbare och starkare.
Vid något tillfälle bestämmer man att alla förutsättningar inte finns att bli bättre. Vad skall man fokusera på då? Träningen förändras och man kan med träning underhålla högsta och lägsta nivån en tid.

Övning ligger närmast det militära i en första tanke. Man försöker förbättra en grupp, individ på ett sätt som inte kan mätas. Visst, en klocka kan man alltid plocka fram, och det är ingen gren. Precis som gruppträning och gymträning finns bara bra och dåliga pass, (läs dagar). Något alla får leva med.

Alltså ”Övning.se är något man under tid gör med sin kropp som leder till fysisk förbättring och psykisk balans”

Man övar sig bäst dagligen på olika saker. Det ger maximalt resultat.

april 3, 2017 Flandern runt vanns av en Vallon

Jag tippade så här igår.  Personen som lockade mig till JCK och hans son och jag har fortfarande kontakt genom proffscyklingen som vi tippar prestigefullt varje monument och 3veckors etapplopp.  Vi har klarat av Milan San Remo och semiclsssikerna som uppvärmning. Lilla VM igår såg frå...

januari 18, 2016 Jag känner att det är så jävla rätt att käka Juice Plus+

Jag har ätit Juice Plus+  för att få i mig bättre näring och för att slippa slänga dålig frukt oc...

april 16, 2015 Hud är nog snabbare

Om tyget är bättre än huden så hade den väl gått långt ner på handen. En snabb cyklist som också ...

december 28, 2014 Nästan där ...

Jag har länge väntat att kunna lägga upp mina träningspass från Polars tidigare mjukvaror. Det fi...

december 21, 2014 Hoya!

18mil i förra veckan. Värt ett inlägg bara det. Nu är jag säker på att vi skulle kunna ha ett hår...

december 3, 2014 Gudiol skriver i tyngre.se om att bli trött

Intressant att studien ruckar lite på den klassiska bilden av muskelfiberaktivering, att fler mot...

augusti 28, 2014 Girorapha

Härlig kombo från Giro. Matlåda... Förlåt nya skor från Rapha. http://www.bikeradar.com/road/n...

januari 8, 2014 The Chief

5 rounds. Each round do AMRAP in 3 minutes. One minute rest between rounds. 3 Power Cleans 135#/...

januari 8, 2014 Workout Motivation

Curabitur blandit tempus porttitor. Aenean eu leo quam. Pellentesque ornare sem lacinia quam vene...

januari 8, 2014 Blackmill Workout Jams

januari 8, 2014 Jane Smith

"My workout has become less about fitting into my bikini and more about not dying".

januari 8, 2014 Anonymous

"Other gyms use machines…CROSSFIT builds them"

januari 8, 2014 Fitness Games 101

Integer posuere erat a ante venenatis dapibus posuere velit aliquet. Cras justo odio, dapibus ac ...

januari 4, 2014 E-Rock

AMRAP in 25 minutes of: 10 Clean and Jerk 95#/65# 15 C2B pullups 50 double unders

december 31, 2013 Elizabeth

10 Strict handstand push-ups 15 Strict ring dips 20 Strict push-ups 45 Strict pull-ups

december 29, 2013 WOD

100 Double-Unders 20 Toes to Bar 20 Power Clean & Push Jerks 50Kg/35Kg 75 Double-Unders 15 Po...

december 23, 2013 The Foundation of Health - Proper Nutrition

Vivamus sagittis lacus vel augue laoreet rutrum faucibus dolor auctor. Cras mattis consectetur pu...

december 23, 2013 January Community WOD

Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. ...

december 20, 2013 Welcome To Workout Theme!

Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. ...

januari 6, 2013 WOD

Complete as many rounds as possible in 10 minutes of: 8 Toes to bar 35 pound Dumbbell thruster, ...

november 4, 2010 10% mindre bentäthet för cyklister

Condition: Thinning Bones Cycling is one of the best exercises for every part of your body exc...

september 17, 2010 KB tränar hela kroppen

september 17, 2010 Röda armén - eller röda om armen

Kettlebell som gruppträning

september 1, 2010 Det är detta jag menar

Framtiden kommer att ändra sporterna. Det är kanske inte lätt att se det nu men ungdoms OS 2010 i...

Cross Train

Jag letade efter nya träningsformer efter att jag avslutat cyklingen men börjat igen och skulle t...

Motivation

Glädje - Träningsglädje. Då behövs aldrig motivation utifrån. Det är det jag utgår ifrån i övning...

Konditionstest

Jag gör tester för att förbereda er ifall ni kommer att åka till något testlabb i Sverige. Jag an...

Hjärtat

5miljoner slag slår ett hjärta under ett liv. "Se till att ha roligt när det ändå håller på att s...

Please check your map configuration.

Get Directions
UA-68093485-1