Instruktör Övning den 1 september, 2010 i | Jag tror på att vi behöver mer allmänträning. Den grenspecifika träning är det som gör att vi sätter rekord men också att vi ser idrottsmän gå sönder. Samhället vi skapat på senare tid är kortsiktligt. Nyhetsflödet är enormt och det finns inte tid för analys.
Kettlebell är en medelväg för många som tränar ensidigt, och det gör vi alla. Man tränar ofta på det man är bra på.
Kettlebell gör med rätt anpassade intervaller att en byggare eller styrklyftare får pump och att en kondtionsidrottare får lite högre muskeluthållighet.
Kettlebell har varit Hollywoods träningsmetod att få skådisar att se fit ut på kort tid. Det går att jobba upp en hög förbränning på minsta möjliga tid.
