september 2010

KB tränar hela kroppen

Postat av Instruktör Övning den 17 september, 2010 i Aktivitet, Funktionell träning, kondition | Lämna en kommentar

Röda armén – eller röda om armen

Postat av Instruktör Övning den 17 september, 2010 i Funktionell träning | Lämna en kommentar

Kettlebell som gruppträning

Tagged , , , |

lprgrpp

Postat av Instruktör Övning den 13 september, 2010 i Aktivitet, kondition | Lämna en kommentar

Rykande färsk runda, lite skog denna gång. http://connect.garmin.com/activity/48883306 Mest för att ni skall se vad vi gör och hur vi gör det.

Här är första rundan

Postat av Instruktör Övning den 13 september, 2010 i Aktivitet, kondition | Lämna en kommentar

http://connect.garmin.com/activity/48743385

Det är detta jag menar

Postat av Instruktör Övning den 1 september, 2010 i Utveckling | Lämna en kommentar

Framtiden kommer att ändra sporterna. Det är kanske inte lätt att se det nu men ungdoms OS 2010 i Singapor visar tydligt att det kommer att finnas en utveckling av sporterna. Samtidigt försöker man att ta bort nationstillhörigheten. Då hjälper man globaliseringen stort. Nu när redan många klubbar har Kan inte tänka mig något mer globaliserat än cykel, men det fungerar bara i Europa. Kanske blir cykel den sport som varit mest internationellt vävd den gren som senaste globaliseras då historiska tävlingar är så starkt förknippade med Europeiska platser http://www.singapore2010.sg/public/sg2010/en/en_sports/en_26sports/en_cycling.html

Ny löpargrupp – 6min/km

Postat av Instruktör Övning den 1 september, 2010 i Aktivitet, kondition | Lämna en kommentar

Jag drar igång en löpargrupp som jag kallar lpr grpp och vi finns på Facebook. Start från och med nästa måndag 6/9 kl.19 utanför Ica Kvantum . Gå med i gruppen http://www.facebook.com/group.php?gid=154295317916146